北欧滑雪（比赛）包括个人越野滑雪赛和男子接力赛和女子接力赛。此外还有跳台滑雪赛，以及北欧混合项目比赛，包括越野赛和跳台赛。
滑雪运动基本的含义是指人们成站立姿态，手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动。“立”、“板”、“雪”、“滑”是滑雪运动的关键要素。
周震华的学生大多都是南方人，也有时候旅游来滑一下雪，但是都不是很精通。滑雪开始的时候，大家就开始扑通扑通的摔个不停。不过雪质松软，摔一两下也不疼。只要学生别走失，对于此小周老师绝对是睁一只眼，闭一只眼的存在。
因此，暂时还没有决定滑雪开始，小周老师的第一任务就是帮一些学生选择合适的滑雪板。
滑雪器材主要有滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔形帽、有色镜、防风镜等。
这些东西买就没有必要了，这里是滑雪场，大家都可以租借。
当然，这些学生既然来玩，自然不在乎花不花钱。对于这些家里面都很有钱的学生，花点零用钱买一套合适自己的滑雪板那自然不会心疼。
不过，滑雪板价钱有别。一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分，木质的轻而价格便宜，但易受潮变形，故使用前宜涂抹特制油脂，使其不易粘雪及防止雪水浸入。
玻璃纤维滑雪板适合任何雪质的雪地，但价格较高。
铝合金的金属滑雪板在轻而燥的深雪及冰面上回转轻便，价格也较高。目前有将这三种材质混合制成的滑雪板，最受滑雪爱好者欢迎。
不过，比起滑雪器材，周震华更喜欢玩高山滑雪板。所以帮这些大部分都是初学者的学生们，挑选了弹性好、长度短、雪板头较大些、轻便的滑雪板后。在学生的一再要求下，小周老师选择了一块合适的高山滑雪板后，开始表演了。
滑降、超级大回转、大回转、回转、配合高超的滑雪技术。如多变的转弯技术，应急的加速、减速、停止技术，惊险的跳跃技术及特殊技术等。
一连串夸张的表演下来，就连这里专门教导滑雪的教练们，都看的目瞪口呆，连连拍掌露出了自叹不如的表情。那高深无比的滑雪技术，此刻整个滑雪场俨然变成了周震华的个人秀。
哦~耶~！
小周老师要么不出马，一出马保证技惊四座。
于是乎，学生们很无情的把滑雪教练们给抛弃。很自然的纷纷围上了他们亲切的小周老师，开始寻求更加专业和高超的滑雪技术。
当然，小周老师没有必要藏私，但是也不能教的太过。
因为初学者没有专业的基础，容易求急、随意、莽撞，因滑雪运动是在滑动中操纵技术，重心不易控制，易形成错误动作。因此在此刻小周老师的严格指导下，在姿势、要领、动作方面做到三正确。
从练习基本动作起步，扎实掌握技校功底，小周老师不允许大家有一点错误。这都是为以后的提高奠定基础。要高度认识到滑雪错误的姿势和技术一旦形成，极难纠正，会留下深深的遗憾。
满意以后，小周老师又教大家步行、如何处理跌倒、方向变换、登行、平地滑行等基本中的基本。而更高深的技巧，当然要等大家熟练了以后再做出指导。
在教导和玩耍中，时间自然过的很快。
不知不觉，大家也玩累了，也玩的差不多了。小周老师拍了拍手，把所有的学生集中了起来。
点名，报数。