第四十二章：瑜伽
“好了每人一块毡子，铺在地上，跟着我做！”朱瞻基来到众女面前教学。
“先坐下，两腿张开，贴紧地面，然后腰背挺直，双手往左触摸脚尖……”
“一二三四；”
“二二三四、三二三四、四二三四；”
“来，换到右脚尖，重复……”
……
“左腿弯曲，身体往左压，一二三四……”
“右腿弯曲，身体往右压，一二三四……”
……
“左腿直立站定，左手前伸，右手勾住右腿，保持平衡……”
“换右腿站定，右手前伸，左手勾住左腿，保持住……”
“大家先把我教的几个动作练习下……”
“注意不能有刺痛的感觉，要循序渐进的拉伸……”
“好了开始吧！”
……
“殿下，成敏推抬不上来，殿下帮帮我！”暴成敏狡黠的请求道。
“好！”说完帮暴成敏把腿往上慢慢抬起，让手勾住。
“殿下扶着我点~成敏有些站不稳~”暴成敏撒娇道。
“老实点！”朱瞻基趁机赚足了便宜，暴成敏眼睛水汪汪的盯着朱瞻基，直到小美人气喘吁吁的瘫坐在毡子上。
“喘口气，接着来……”朱瞻基嘱咐道。
朱瞻基爱上了这种当老师的感觉，教书育人还是很有成就感的，嘿嘿~
“芝琳，你的衣服看起来有些小了啊！”朱瞻基纠正着姿势，一边占着便宜上下其手的问道。